Új online program az Anyahajó kínálatában! Blanka elmesélte, milyen élményeket szerzett az első alkalommal.
Nagyon vágytam már mozogni
Az utóbbi hónapokban ez kimaradt a mindennapjaimból. Tornáztam már ezelőtt Verával a Gyerünkanyukám oldal programjaiban, és már egy ideje készülök eljárni az anyahajós jógacsoportba is, szóval az elhatározásom a csatlakozásra nem volt hirtelen és váratlan. A komolyságát mutatja, hogy amint megláttam az esemény-kiírást, beírtam a naptáramba az időpontot, hogy el ne felejtsem, és nehogy rászervezzek valami más elfoglaltságot.
Szerda reggel aztán szépen nekikészülődtem. A tornaruhámat előkotortam a fiók mélyéről. Elpakoltam az összehajtogatásra váró ruhakupacokat és az ottfelejtett játékokat a komódról, ahová a laptopot szándékoztam tenni.
Beállítottam a képernyőt és a kamerát, hogy lássak és látszódjak. Ez utóbb kiderült, nagyon jó volt, mert a többi tévétornától eltérően, itt nem csak én figyelem, hogy mit mond az edző, hanem ő is ki-kinéz, és javasol testtartás-módosítást, kérdez, és személyesen instruál, szóval a folyamat végig interaktív. (Ezért még elhúztam a függönyt is a hátam mögötti kupi előtt)
Készen álltam a kihívásra
megnyomtam a “csatlakozom” gombot.
Vera úgy harangozta be az Anyamozgatót, hogy kismamáknak, szülés után 8 héttel és és pocakkal is végezhető gyakorlatok lesznek. Ha jól figyeltem, a becsekkoltak listája le is képezte a lehetőségeket – kb. ez volt:
1 fő frissen szült mama
1 fő 3 hónapos babával
1 fő pocaklakóval és egy unatkozó kétésfélevessel
meg én, távol a kismamaságtól, viszont valódi nagymama-kondiban
Na, szóval két perccel 9 előtt már teljes készenlétben
és izgalomban voltam… aztán eszembe jutott, hogy nincs tornaszőnyeg! Vagyis van, csak nem hoztam ide. És azt se tudom, hol keressem… 7 perccel 9 után meglett.
Gátizomtornával kezdtünk, nem maradtam le róla, simán csatlakoztam. Ez egy külön blokk volt a program elején. Azt mondta Vera, hogy ez még a frissen szült anyáknak is való, volt is, aki csak ennyit csinált meg, aztán elköszönt. Utána jöttek az átmozgató gyakorlatok, most a csípő-fenék és a hát volt a fókuszban. Minden feladatot lehetett alap szinten és kicsit erősebb fokozaton csinálni, ki hogy bírta.
Nehezítések
…nem csak a Vera által adott instrukciókból származtak, volt egyéb is! – a teljesség igénye nélkül:
- Piros fejjel plank pozícióban emelgetem oldalra a lábam, miközben megjelenik a férjem és egy aláírni való papírt dug az orrom alá. Nyilván nem várhat. (aláírom, nincs mit tenni)
- Csenget egy anyahajós-társ, a közös rendelésben kért naptáráért jött. (2 perc alatt elintézzük, pedig jó lett volna kicsit beszélgetni)
- Pittyeg a sütő, megsült a hurka-kolbász. (kiszaladok, lezárom)
- Megjelenik a háttérben a kiskamasz, furcsán öltözve-kifestve-parókában (cosplay), reggelit csinál magának (próbálok nem tudomást venni róla)
- Csörög a telefon, hív a Vodafon (nem veszem fel)
- Hív anyám. (felveszem, megígérem, hogy torna után visszahívom)
- Ha lefekszem, nem látom a képernyőt. (újra és újra új – jobb – helyet keresek neki)
És ezek mind csak nálam, ahol elvileg nincs zavaró tényező, a kisgyerek iskolában, a nagyok önellátóak.
Másoknál mit látok?
Eszter egy idő után a hátán fekvő Barnussal együtt tartja a plank-et. Nem sokat látunk belőle, mindig csak egy-egy testrészt cserébe viszont ő giganagy tévén néz minket.
Petra Simonnal az oldalán csinálja a fekve végezhető gyakorlatokat. Később a baba eltűnik, valószínűleg Apa átvette, majd Petra is eltűnik, eddig bírták, szoptani kell.
A végére hármasban maradunk
Vera átlényegül személyi edzővé, külön feladatsorokat diktál nekem és külön Eszternek, egyszerre számol kétfelé, figyel, testtartást javít, dicsér. Hihetetlen jó ez! Csináljuk is szépen, pedig ezek a feladatok már nem könnyűek, de visz a figyelme és az együttlét öröme. Szuszogva, fülig érő szájjal fejezzük be.
Konklúzió?
A körülmények olyanok, amilyenek. Nehezített az online pálya, ez kétségtelen, de ki nem hagynám a jövő héten!!! (be is írtam újra a naptáramba)
Gyertek Ti is, jó sokan elférünk! Itt találtok információkat a következő alkalomról.